كيف تزيد ذكاؤك فى بضع خطوات؟

لعل الكثير منكم يريد أن يزيد ذكاؤه فى خطوات قليلة وفى هذه المشاركة سنطلعكم على بعض الخطوات البسيطة التى تزيدون منها ذكاؤكم ومنها:

 

1. اشرب كوبين ماء عند الاستيقاظ مباشرة

2. قلل من تناول الحلويات و الدهون و الاغذية الغنية بالكوليسترول خاصة عند تناول وجبة الافطار لأن تناول اطعمة غنية بالدهون عند وجبة الافطار يزيد الغباء

3. تناول الاسماك و الجوز والطعام الصحى

4. أكثر من القراءة ونوع فى المواضيع التى تقرؤها

5. اشرب المشروبات الساخنة خاصة النعناع

6. هناك دراسة حديثة أثبتت أن تعلم لغة جديدة يزيد الذكاء

7. تعلم كل يوم شئ جديد 

8. شاهد أفلام وثائقية تنمى معلوماتك