فوائد الماء المدهشة للجسم

 قد تعتقد أن الماء لا فائدة له سوه انه يروى العطش والحقيقة غير ذلك فان كثيرين منا لا يعرف فوائد الماء لذلك قررنا اخباركم بانه يجب شرب لترين منه يوميا و بفوائده التى لا يعرفها احد ايضا وهى:

1. الماء يرطب البشرة

2. شرب كوبين من الماء عند الاستيقاظ ينشط المخ

3. شرب كوب ماء بعد الاستحمام يمنع الاصابة بنزلات البرد و كذلك قبل الخروج

4. شرب الماء قبل تناول الطعام يقلل من الشهية ولكن يفضل أن يشرب الماء قبل تناول الطعام بساعتين

5. اكثر اعضاء تتأثر من قلة شرب الماء هى المخ والجلد والكليتين لذلك حافظ على صحتهم بشرب الماء

6.  الماء يخلص الجسم من السموم عن طريق العرق والبول وتعزيز وظائف الكلى

7. الماء يقلل من الشعور بالتعب

8. يحسن عمل الجهاز الهضمى

9. يساعد فى علاج الامساك 

10. ينظم درجة حرارة الجسم

المعلومات العامة و المهمة